Erhaltung der Gesundheit (Hifzaan-e-Sehat)
Das medizinische System der Unani erkennt die Einflüsse der Umgebung und der ökologischen Bedingungen auf den Gesundheitszustand des Menschen. Es gibt sieben Faktoren namens Umūr-e-Ṭabī‘iyya, die für die Existenz des menschlichen Körpers verantwortlich sind und als verantwortlich für das menschliche Leben gelten. Das Gleichgewicht dieser Umūr-e-Ṭabī‘iyya (Prinzipien) ist für die Gesundheit des menschlichen Körpers unerlässlich, und der Verlust dieser Faktoren führt zum Tod.
Im Unani-System der Medizin wird ein großer Rückgriff auf die Prävention (Tahahffuz) von Krankheiten und den Erhalt der Gesundheit (Baqa-e-Sehat) unter Asbaab-e-sitta zarooria (sechs wesentliche Voraussetzungen) definiert. Diese sechs Faktoren beeinflussen im wesentlichen jedes einzelne Individuum und alle psychischen und körperlichen Krankheiten sind auf ihr Ungleichgewicht zurückzuführen. Um ein gutes langes und gesundes Leben zu führen, ist es notwendig, das Gleichgewicht zwischen diesen Faktoren aufrechtzuerhalten. Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen diesen Faktoren hält den Humor und das Temperament auf dem richtigen Weg.
Asbāb-e- Sitta zarooria (Sechs wesentliche Faktoren)
- Luft (Hawa)
- Essen & Trinken (Maakool wa mashroob)
- Körperliche Bewegung und Ruhe (Harkat wa Sokoon-e-Badani),
- Geistige Bewegung und Ruhe (Harkat wa Sokoon-e-Nafsani),
- Schlaf und Wachheit (Naum wa Yaqza),
- Retention von Nährstoffen und regelmäßige Ausscheidung von Abfallstoffen (Ihtebas wa Istifragh)
1. Luft (Hawa)
Frische und saubere Luft ist für eine gute Gesundheit unerlässlich. Daher ist es wichtig, die Umgebung sauber zu halten. Ibn-e- Sina hat gesagt, dass Luft die Quelle des Lebens ist und auch die Quelle der Aktivierung von Energien zur Bildung von Körperflüssigkeiten und zur Aufrechterhaltung des Lebens.
Die Luft, die wir atmen, spielt auch eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der körpereigenen Homöostase. Wir sind uns bewusst, dass verschmutzte Luft einer der wichtigen Faktoren für verschiedene Atemwegserkrankungen wie Bronchialasthma, chronische Bronchitis usw. ist.
2. Essen & Trinken (Maakool wa mashroob)
Es ist wichtig, die Qualität und Quantität von Lebensmitteln und Getränken zu erhalten. Eine ausgewogene Ernährung einschließlich Getränke nach Temperament ist für die Gesundheit unerlässlich. Die Qualität und Quantität der produzierten Stimmungen hängt von der Nahrung ab, die ein Individuum annimmt. Ein großer Prozentsatz der Krankheiten tritt aufgrund von Missmanagement und unausgewogener Ernährung auf.
3. Körperliche Bewegung und Ruhe (Harkat wa Sokoon-e-Badani)
Es sollte ausgewogen sein. Regelmäßige Körperbewegung ist wichtig für die Nutzung der gespeicherten Energie und Ruhe ist wichtig, um die verlorene Energie wiederzugewinnen.
4. Geistige Bewegung und Ruhe (Harkat wa Sokoon-e-Nafsani)
Übermäßige geistige Arbeit und Anstrengung oder Untätigkeit der geistigen Kräfte sind beide schädlich für die Gesundheit. Daher empfehlen die Unani-Ärzte ein Gleichgewicht zwischen mentaler Bewegung und Ruhe durch Ruhe.
5. Schlaf und Wachheit (Naum wa Yaqza)
Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Schlaf und Wachsein ist ein Muss, um die Gesundheit zu erhalten. Übermäßiger wie auch fehlender Schlaf führt zu Krankheit. Schlaf verjüngt den Körper körperlich und geistig. Wachheit ermöglicht es einer Person, Aktivitäten auszuführen.
6. Retention von Nährstoffen & regelmäßige Ausscheidung von Abfallstoffen (Ihtebas wa Istifragh)
Die Retention von gesunden Nährstoffen im Körper und die Ausscheidung/ Evakuierung von Abfallprodukten ist für den Erhalt einer guten Gesundheit unerlässlich. Wenn der Körper nicht in der Lage ist, nährende Bestandteile zu behalten, wie in der Malabsorption, resultiert es in den verschiedenen Krankheiten. Ebenso sind die Evakuierung und Reinigung von morbiden und fauligen Stimmungen wichtige Faktoren bei der Erhaltung der Gesundheit. Unani-Ärzte betonen die Evakuierung von krankhaften Stimmungen (Istafragh-e-madda) bei der Behandlung einer Krankheit.
Tipps für den Erhalt der Gesundheit
- Diät (Ghidhā'), sollte in Bezug auf Quantität und Qualität angemessen sein und die Regelmäßigkeit des Zeitpunkts sollte aufrechterhalten werden.
- Die atmosphärische Luft sollte sauber sein.
- Negative Emotionen sollten vermieden werden (Awaariz e Nafsania).
- Abfallprodukte (Fuzlāt) sollten regelmäßig ausgeschieden werden.